QUE CONSIDÉRER POUR LA SANTÉ ANTIQUE?

QUE CONSIDÉRER POUR LA SANTÉ ANTIQUE?
Nos oreilles sont les plus importantes de notre corps et l'un de nos cinq organes sensoriels. Les oreilles sont un de nos organes très sensibles et sont également très efficaces pour l'équilibre du corps. Cependant, de nombreux problèmes de santé peuvent survenir en raison du manque de précautions pour la santé auditive. Il existe des considérations pour minimiser ces problèmes de santé.
Les bouchons d'oreilles 1.Ear doivent être utilisés dans des environnements bruyants.
Les employés dans les lieux de travail bruyants peuvent être exposés à une perte auditive due au bruit pendant les activités du lieu de travail. En dehors du lieu de travail, ces bruits peuvent également endommager la santé auditive, comme les concerts, les boîtes de nuit, les stades, les véhicules à moteur bruyants ou la voix de la personne à proximité. Dans de tels cas, l'utilisation de bouchons d'oreille est très importante pour la santé de nos oreilles. Les bouchons d'oreille sont pratiques à utiliser et facilement accessibles. Les bouchons d'oreille particulièrement utilisés par les musiciens sont fabriqués sur mesure.
2.Vous ne devez pas écouter de la musique forte. 
Aujourd'hui, avec le développement de la technologie, l'utilisation de casques s'est généralisée. Cependant, l'utilisation d'écouteurs a entraîné certains risques pour la santé ainsi que ses avantages. Écouter de la musique excessivement forte au casque peut entraîner une perte auditive à long terme. Si les écouteurs doivent être écoutés, la musique doit être écoutée jusqu'à soixante minutes par jour et jusqu'à soixante pour cent du volume. À la suite de la recherche est recommandée.
Les écouteurs intra-auriculaires sont particulièrement dangereux car ils sont situés juste à côté du tympan. Si possible, choisir des écouteurs supra-auriculaires sera plus bénéfique pour la santé de l'oreille. Non seulement avec des écouteurs, mais aussi dans la pièce en écoutant dans l'environnement, la musique doit être aussi basse que possible.
Le coton-tige ne doit pas être utilisé pour le nettoyage des oreilles.
Les cotons-tiges sont très courants aujourd'hui. Cette méthode est préférée notamment pour nettoyer la cire formée dans l'oreille. Mais avoir de la cire dans les oreilles est normal, mais aussi très important. Les oreilles sont autonettoyantes et la cire empêche la poussière et autres particules nocives de pénétrer dans le canal. L'utilisation de cotons-tiges uniquement pour cela peut également causer de graves dommages aux points sensibles de l'oreille.
Les personnes avec un excès de cérumen peuvent nettoyer délicatement la zone autour du canal avec un chiffon humide ou utiliser un nettoyant pour cérumen recommandé dans les conseils du médecin. Le nettoyant pour cire d'oreille adoucit la cire afin que les oreilles puissent éventuellement expulser la cire spontanément.
Les oreilles doivent toujours rester au sec.
 Une humidité excessive peut provoquer la prolifération de bactéries dans l'oreille et la doublure de l'intérieur de l'oreille, une infection et une déficience auditive. Surtout en été, après la mer ou la piscine, les oreilles doivent être légèrement séchées avec une serviette. Si suffisamment d'eau ne peut pas être éliminée, la tête peut être tournée sur le côté et frapper doucement l'oreillette. De plus, des bouchons d'oreille peuvent être utilisés pour s'assurer que l'eau ne pénètre pas dans l'oreille. C'est particulièrement bénéfique pour les enfants.
La marche et l'exercice doivent être faits.
Lors de la marche, de l'exercice ou de la course, le cœur pompe le sang plus rapidement dans le corps et lui permet de se propager dans tout le corps. Le sang pompé dans les oreilles aide à garder les parties internes des oreilles en bonne santé et à fonctionner à un niveau optimal maximum.
6.Ears devrait bénéficier d’une pause de récupération.
Dans les environnements bruyants, en particulier dans les stades, les bars ou les boîtes de nuit, les oreilles doivent bénéficier d'une pause de récupération et de repos afin de ne pas être exposées à des bruits forts pendant une longue période. Surtout pour que l'oreille se détende, il faut sortir pendant cinq minutes. Selon des recherches, des chercheurs ont découvert que vos oreilles ont besoin en moyenne de 16 heures de silence pour une nuit de bruits forts.
Les médicaments doivent être pris avec une ordonnance du médecin.
Les médicaments donnés sans ordonnance ou en vente libre peuvent avoir des effets secondaires sur les oreilles. Les médicaments supposés affecter la capacité auditive doivent être signalés au médecin. Ne pas le faire peut entraîner des dommages beaucoup plus importants. Les médicaments ne doivent être utilisés que sous la surveillance d'un médecin.
Un stress extrême ne devrait pas être fait. 
En plus du stress endommage de nombreux organes, il nuit également à l'oreille. Le stress et l'anxiété en particulier sont liés à des acouphènes temporaires ou permanents. Si le niveau de stress est élevé, votre corps est tendu et provoque des acouphènes; cette réaction instinctive remplit votre corps d'adrénaline, soit pour la combattre, soit pour vous aider à sortir du danger. Ce processus provoque plus de pression sur vos nerfs, votre circulation sanguine et votre température corporelle. On pense souvent que cette pression et ce stress peuvent atteindre l'oreille interne et provoquer des acouphènes dans certaines parties de l'oreille.
9) La bouche doit être ouverte avec des sons très forts.
La trompe d'Eustache régule la pression dans l'oreille. Une extrémité de la trompe d'Eustache est dans le pharynx et une autre dans l'oreille moyenne. En cas d'exposition à des sons graves, la pression intra-auriculaire peut être équilibrée en ouvrant la bouche.